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降低癌变的发生剁椒蒸扇贝

发布时间:2019-10-19 12:08:10

  剁椒蒸扇贝,保留了海鲜的营养,原汁原味的做法,非常受人们的喜爱,其中剁椒可以去腥提鲜,鲜美的海鲜就要鲜着吃,这样才更营养哦。

【降低癌变的发生剁椒】

主料:扇贝600克、

辅料:橄榄油2ml、盐1克、剁椒 0克、蒜泥 0克、葱 0克、生姜15克、豆豉蒸鱼酱油 ml、

步骤:

剁椒蒸扇贝做法步骤1扇贝清水养一个晚上,洗净泥沙、刷干净贝壳;

剁椒蒸扇贝做法步骤2.剥开扇贝,去内脏,洗净干净,把肉留在一半的贝壳上,另一半去掉;

剁椒蒸扇贝做法步骤 .准备剁辣椒、蒜打碎、生姜切碎末、葱切好;

降低癌变的发生剁椒蒸扇贝

剁椒蒸扇贝做法步骤4.把扇贝放入盘中,然后,放蒜、生姜、剁椒、盐、橄榄油、豆豉蒸鱼酱油;

剁椒蒸扇贝做法步骤5.清水煮沸,放入蒸锅,蒸15分钟;

剁椒蒸扇贝做法步骤6.蒸好之后撒上葱,即可;

剁椒蒸扇贝做法步骤7.鲜、香、辣,美味上菜

降低癌变的发生剁椒蒸扇贝

小贴士

1.剁椒、豆豉蒸酱油都有盐,故少放盐即可;

2.扇贝要清水养一个晚上比较干净;

.火的大小和锅不同,蒸煮时间略有不同。

扇贝的食用效果

1.健脑

扇贝富含碳水化合物,维持大脑功能必须的能源。

2.健脾和胃

扇贝适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。暖胃,治疗胃寒症。

.养颜护肤

降低癌变的发生剁椒蒸扇贝

扇贝含有丰富的维生素E,抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。

4.抑癌抗瘤

扇贝具有效预防癌症,降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

谁应该阅读《降低癌变的发生剁椒蒸扇贝》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《降低癌变的发生剁椒蒸扇贝》是当代的热点话题,提供了许多实用的养生指南,通过阅读《降低癌变的发生剁椒蒸扇贝》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

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