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老年高血压宜与忌toutiao

发布时间:2019-01-12 02:08:33
老年高血压宜与忌 老年高血压宜与忌摘要:老年高血压患病率很高,约占50%,其中多数为单纯收缩期高血压,常见原因有下列几种:  (1)老年人喜食含钠高的食品,因为老年人味觉功能减

  老年高血压患病率很高,约占50%,其中多数为单纯收缩期高血压,常见原因有下列几种:

  (1)老年人喜食含钠高的食品,因为老年人味觉功能减退。

  (2)老年人腹部脂肪堆积和向心性肥胖容易发生高血压孩子干咳无痰吃什么药

  (3)老年人存在胰岛素抵抗和继发性高胰岛素血症。

  (4)老年人的交感神经活动性高,血中肾上腺素水平较高,但不易排出。

  (5)老年人血管弹性降低,血管内膜增厚,常伴有动脉粥样硬化宝宝感冒咳嗽吃什么药
,此为老年人收缩期高血压的主要原因。

  (6)老年人肾脏排钠能力降低。

  行为宜:

  (1)饮食要合理:老年高血压病人选择食物时,应注意低盐、低脂、高蛋白的原则。食盐的摄入量每日不超过10克,是5克以下。

  (2)情绪要稳定:祖国医学早就把“七情”(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)作为致病的内因,有“百病生于气”的说法。

  (3)穿戴要宽松:领带扎得过紧,会压迫颈动脉窦造成血压波动。裤带扎得过紧,腹腔受压,腹腔内的血液分布在心、脑等脏器,使血压升高,因此,老年高血压病人的衣裤不可过于紧小,以柔软宽松为好。冬天穿丝棉衣、驼毛衣等,既轻快,又暖和。

  (4)服药要坚持 高血压病一经确诊,即应按医嘱坚持服用降压药,使血压逐步控制在正常范围内。决不可服服停停。时服时停不但不能控制血压,还会诱发脑出血等并发症。

  (5)活动要适当:过度的体力劳动和体育锻炼,紧张的工作和学习,特别是持续长时间的脑力劳动,均可使血压升高,导致病情加重。

  行为忌:

  1、忌过度饱餐:老年人胃肠消化机能减退,若过度饱餐,很容易造成消化不良,发生急性胃肠炎、急性胰腺炎等。同时因吃得过饱,使膈肌位置上移,影响心肺的正常活动。消化食物需要大量血液集中到胃肠道,心脑供血相对减少,加之高血压病人血管比较脆弱,容易诱发中风。

  2、忌长时间看电视:患有高血压病的老年人看电视不宜过久,因电视辐射可致血压升高,尤其是情节紧张的电视节目,可使人情绪激动,易诱发脑血管意外。

  3、忌过度兴奋:高血压病人要经常保持稳定的情绪,避免过度兴奋、紧张,不宜参加竞争性很强的娱乐活动,否则,会因为情绪波动,交感神经兴奋,而引起全身血管收缩,心跳加快,血压升高,甚至可能引起脑溢血。

  4、忌改变生活习惯:节日喜庆,亲友来访,待客频繁,高血压病人在这种情况下,要特别注意尽量不要打乱原有的生活规律。美国学者研究发现,患高血压病的人,说话30分钟,90%血压会升高。因此小儿感冒药排行榜
,老年高血压病患者,不宜频繁和长时间接待客人。

  5、忌随意突然停药:高血压病人服用降压药一段时间,如果突然停药,有可能出现“降压停药综合征”,患者表现为血压大幅度反跳升高,出现头晕、恶心、失眠、出汗等症状,甚至发生脑血管意外等病变。

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